Lundi 23 octobre, début des vacances scolaires de la Toussaint, se déroulait la première séance du projet « SILVER XIII EQUILIBRE » avec un groupe de l’Association Sports et Loisirs des Retraités de Vaulx en Velin (ASLRVV).
Jacques Cavezzan, Président Comité du Rhône de Rugby à XIII et du club de Vaulx en Velin Rugby League (VVRL) et 2 animateurs, Kevin Blot et Arnaud Peronin, ont donné le départ de cette séance avec un groupe de 19 seniors de l’association vaudaise de l’ASLRVV dans une bonne ambiance ludique et enthousiaste.
Un projet consistant en la pratique d’une activité gymnique avec ballon, adaptée et ludique, à destination des + de 60 ans et utilisant du matériel et certaines techniques du rugby à XIII comme le tenu.
La séance dure une heure environ et comprend: un échauffement articulaire et musculaire , suivi d’un corps de séance d’intensité modérée. Après la première séance, les dix neuf participants étaient ravis et ont à l’unanimité trouvé « super » le contenu.
Le groupe était constitué de 4 hommes et 14 dames et d’une moyenne d’âge de 74 ans. Ils sont tous prêts à revenir pour la prochaine séance dès la semaine prochaine.
Les objectifs visés étant l’amélioration de l’équilibre, le renforcement des réflexes et de la coordination, l’entretien de la mobilité articulaire, l’endurance et la stimulation de la mémoire.
– Rendez vous donné à tous, Lundi 30 Octobre à partir de 10 h pour certains et 10 h 30 pour les autres à la salle de combat du Dojo du Palais des Sports de Vaulx en Velin.
Pascal OBERSON (Correspondant de presse de l’OMS de Vaulx en Velin)
